Käesolevas postituses leiavad kajastust minu lemmikviljad avokaadod ja nende lihast pressitud õli, sest lisaks suurepärastele maitsenaudingutele (salatites, võileibadel jne) pakuvad need fantastilised loodusannid toitu ka nahale. Aastatepikkuse õlide kasutamise tulemusena on kujunenud mitmeid lemmikuid nahaõlisid, näiteks argaaniaõli, vaarikaseemneõli, kameeliaõli. Nüüd olen aga juba mõnda aega nahka niisutanud avokaadost pressitud õliga ning võin rahulolevalt tõdeda, et kuiva naha toitmisel teeb see suurepärast tööd!
Avokaado ehk ameerika pirnloorber kuulub loorbeliliste sugukonda ning pärineb Mehhikost, asteekide ajast. Asteegid olevat avokaadot nimetanud „puuviljade kuningaks“ ning mõelnud sellest kui luksuslikust afrodisiaakumist. Juba asteekide ajast pärinev avokaadokreem Guacamole on väga levinud tänapäevalgi ning seda nii Mehhikos kui mujal maailmas. Avokaadost saab valmistada ka mitmeid teisi hõrgutisi ning mida rohkem seda süüa, seda parem, kuna vili sisaldab rohkelt tervislikke toitaineid. Samal põhjusel on see ka suurepärane nahahooldusvahend.
Avokaadoõli sisaldab nahale kasulikke proteiine ja küllastumata rasvhappeid. Väidetavalt aitab avokaadoõli suurendada naha kollageeni tootmist, mis muudab naha lopsakamaks ja nooruslikumaks. Avokaadoõli sisaldab ka koostisosa nimega steroliin, millega läbi viidud uuringud on tõestanud selle võimet pehmendada nahka ning vähendada vanaduslaike. Samuti on avokaadoõli rikkalik antioksüdantide poolest (näiteks vitamiinid A, D ja E), mis teeb sellest hea vahendi päikesekahjustustega naha hooldamiseks. Õlis sisalduvad letsitiin ja kaalium, aga ka rasvhapped, proteiinid ja antioksüdandid, teevad sellest ühtviisi suurepärase hooldaja nii nahale kui juustele.
Avokaadoõli puhul on märkimisväärne asjaolu, et vastupidiselt enamikele teistele taimeõlidele, mida saadakse seemnete pressimise teel, on avokaadoõli pressitud viljalihast. Külmpressitud neitsiavokaadoõli, mis on müügil ka Gaia e-poes, on üsna paks ja rohelist värvi, aromaatne vedelik. Nimetatud omadused annavad mõista, et selles kontsentreeritud taimesaaduses on peidus külluslikult kasulikke omadusi.
Mida avokaadoõliga teha? Mina kasutan seda nii näo kui keha niisutajana. Kannan seda nahale peale pesemist või näonaha puhastamist, kui nahk on veel õrnalt niiske. Nagu ka teisi õlisid, ei tasu seda peale kanda liiga palju. Mõnest tilgast piisab. Sedasi imendub õli hästi ja muudab naha siidiselt pehmeks. Avokaadoõli on piisavalt kerge ka silmaümbruse niisutamiseks. Nagu öeldud, sobib avokaadoõli suurepäraselt ka juustele. Masseeri pisut õli peanahale ning kanna ühtlaselt juustele, hoia 30 minutit (hea, kui katad juuksed kilemütsi või kuuma veega märjaks tehtud rätikuga) ning pese šampooniga. Selline toiming toidab ja pehmendab nii juukseid kui peanahka.
Elagu avokaadod! 🙂
Kasutatud allikad:
Kiik, H. (1989). Maailma viljad. Tallinn: Valgus.
http://www.gaiacosmetics.ee/index.php?route=product/product&path=66_7_33&product_id=361
http://www.med-health.net/Avocado-Oil-For-Skin.html
http://www.earthy.com/Avocado-Ancient-Food-of-the-Future-W714.aspx
http://www.aocs.org/Membership/FreeCover.cfm?ItemNumber=1099
Gaia naturaalse ilu blogi 