Alfahüdroksühapped (AHAd) on märksõna, mida dermatoloogia ja kosmeetika valdkonnas kasutatakse üha enam. Selle põhjuseks on nimetatud ainetega saavutatud head tulemused kortsudevastases ning naha tekstuuri ühtlustavas hoolduses. AHAd on tõestanud oma efektiivsust aknet, UV-kahjustusi ning kortse vähendavates teraapiates. Neil põhjustel on suurenenud nõudlus AHAde vastu toorainete turul, mis omakorda on muutnud need happed suhteliselt kalliks. Kuid kas teadsid, et alfahüdroksühappeid sisaldavad ka meie igapäevaselt tarbitavad toiduained ning praegusel hooajal võib neid leida ka kodusest õuna- ja ploomiaiast?
Arvamus, justkui oleks alfahüdroksühapetest kasu saamine nii-öelda viimase aja leiutis, on ekslik, kuna väidetavalt pani juba Cleopatra need ained enda naha kaunistamiseks tööle piimavanne nautides. Kaasajale on siiski omane naturaalsetes allikates leiduvate alfahüdroksühapete tundmine, töötlemine ja tehislik valmistamine. AHAsid (nii sünteetilisi kui looduslikke) kasutatakse tänapäeva kosmeetikatööstuses laialt: nii näokreemide kui -maskide, toonikute kui kehakoorijate koostises.
AHAdega hooldus on suhteliselt kättesaadav aga kõigile, kuna nagu juba öeldud, sisaldavad üsna laialt levinud ja paljudele pea igapäevaselt kasutusel olevad toiduained neidsamu happeid. Alfahüdroksühappeid sünteesitakse puuvilja- ja piimasuhkrust. Kõige laialdasemalt kasutatavad AHAd on glükoolhape ja piimhape, kuna nad imenduvad nahka hästi ning nende efektiivsust ja kõrvalmõjusid on teaduslikult rohkelt uuritud. Järgnevalt on välja toodud viis peamist alfahüdroksühapete tüüpi ning nende allikad:
¤ glükoolhape – suhkruroog
¤ piimhape – piim, jogurt, hapukoor
¤ malikhape – õunad, pirnid, äädikas
¤ sidrunhape – sidrunid, laimid, apelsinid
¤ tartaarhape – viinamarjad, vein
Kuidas alfahüdroksühapped töötavad?
Veel hiljuti ei olnud teadlastel AHAde toimimismehhanismide kohta päris täpset selgitust. Levinud arvamus oli selline, et AHAd lõhustavad naha pealmises kihis olevate rakkudevahelise „liimi“, mistõttu pindmised rakud eemalduvad kergesti. Kuid kui see oleks nii lihtne, siis peaks sellise ülesandega hakkama saama iga hape. Ometi pole see nii.
Ajakirjas „Journal of Biological Chemistry“ avaldatud uuringus selgitatakse mudelit, kuidas glükoolhape siseneb keratinotsüütidesse (naha pindmises kihis olevad rakud) ning moodustab vabasid prootoneid, luues happelise seisundi raku sees. Madal pH aktiveerib TRPV3 ioonide kanali (s. o. kanal, mis asub keratinotsüütide membraanis), avades selle ning võimaldades kaltsiumiioonidel voolata rakku. Kaltsiumiioonide üleküllus rakkudes viib raku surmani ehk pindmiste naharakkude eemaldumiseni, mis ongi keemilise koorimise eesmärgiks.
Järgnevalt mõned kodused AHAsid sisaldavate segude retseptid.
Kooriv AHA-mask viinamarjadega
Vaja läheb:
Väike peotäis viinamarju
3 tl kaerajahu
0,5 tl mett või suhkrut
Purusta viinamarjad ning sega kaerajahu või jahvatatud kaerahelveste ning mee või suhkruga. Kanna segu puhastatud nahale (vältides silmaümbruspiirkonda) ning hoia peal 10 minutit. Loputa korralikult maha.
Värskendav AHA-mask suhkru ja puuviljadega
1 väike pirn või õun
2 tl suhkrut
1 tl kookosõli
1 tl sidrunimahla
Purusta kooritud pirn või õun, sega kookosõli ning peene (vajadusel peenemaks jahvatatud) suhkruga. Lisa sidrunimahl ning kanna 10 minutiks näole, vältides silmaümbruspiirkonda. Loputa korralikult maha.
Värskendav näotoonik piimaga
Piim on suurepärane naha puhastaja ning värskendaja. Immuta vatipadi külma piimaga ning tõmba üle näo. Aroomi ja lisaomaduste saamiseks lisa vähesele kogusele piimale meelepärast eeterlikku õli (1-2 tilka eeterlikku õli 5 ml piima kohta), näiteks piparmündi, rosmariini, lavendli, patšuli või magusa apelsini eeterlikku õli.
Sidrunitoonik
Sidrunitoonik ehk lihtsalt puhas sidrunimahl näole kantuna aitab nahka puhastada, koorida ja siluda. Pressi sidrunitest pisut värsket mahla ning kanna näonahale, vältides silmaümbruspiirkonda. Hoia 5-10 minutit ning loputa maha. Sobib suurepäraselt näiteks akne puhul.
Allikad:
http://en.wikipedia.org/wiki/Alpha_hydroxy_acid
http://dermatology.about.com/cs/skincareproducts/a/aha.htm
http://phys.org/news/2012-08-cellular-basis-anti-aging-costmetics.html
Gaia naturaalse ilu blogi 