Fütokeemik, herbalist, näitekirjanik, keskkonna- ja loomakaitseaktivist ning mitmete looduskosmeetikaalaste teoste autor Aubrey Hampton oli naturaalsete kosmeetikatoodete tööstuse teerajaja, kes pühendas suure osa oma elust tõeliselt looduslike, taimsete, segude valmistamisele ning juhtis oma 1967ndal aastal loodud firmat kuni oma elu lõpuni. Tarbijate varustamine tervislike ja taimsete nahahooldustoodetega, mille tootmisel ei ole läbi viidud loomkatseid, lisaks tarbijate harimine sünteetiliste lisaainete ning naturaalse kosmeetika vallas oli Hamptoni südameasjaks.

Aubrey side naturaalse kosmeetikaga sai alguse juba lapsepõlves. Aubrey Hampton kasvas üles farmis, Indianas, koos oma prantslastest vanematega. Aubrey ema oli herbalist ja väikeettevõtja, kes tootis väikeses koguses naturaalseid kosmeetikatooteid, teenides sedasi raskes majanduslikus olukorras olles perele pisut lisasissetulekut. Käsitsi sildistatud klaasist pudelites tooteid, millel seisis kiri „Valmistatud Marguerite’i poolt“, müüs naine peamiselt oma sõpradele ja naabritele. Nõudluse kasvades vajas Aubrey ema abistavaid käsi, niisiis õpetas ta oma 9 aastast poega Aubreyt, et see saaks teda köögis aidata.

Aubrey oli hoolikas ja täpne, aidates emal koostisosi kaaluda, taimi paberkotikestesse tõsta ja seebisegusid vormidesse valada.  Kõrghetk Aubrey jaoks oli sõita Louisville’i apteeki, kust tema ema mõningaid vajalikke koostisosi soetas. Aubrey seisis ärevalt, ümbritsetuna rohketest eeterlikest õlidest, nagu näiteks lavendel, salvei, rosmariin ja eriti aromaatne eukalüpt, millest Marguerite valmistas tükiseepi, mida noor Aubrey puidust vormidesse tahenema valas.

18 aastaselt seadis aga Aubrey endale hoopis teistsuguse eesmärgi – asuda töötama teatris. Niisiis kolis ta New Yorki ja asus näitlemist õppima. Viimaks aga muutis ta taas suunda ning omandas doktorikraadi orgaanilise keemia erialal New Yorki Ülikoolis. Tema uuringud glükogeeni mõjust nahale ja juustele said aluseks ühe Aubrey Organicsi varasema ja läbi aja populaarseima toote GPB (Glycogen Protein Balancer) juuksepalsami loomisele.

Enne oma firma loomist tahtis ta aga õppida ja omandada kogemusi teistes kosmeetikafirmades töötamisega. Niisiis töötas ta pikki aastaid tavakosmeetikatööstuses, sealhulgas kuus aastat Faberges (kosmeetika- ja parfüümide tootja), kus ta õppis masstoodanguna valmivate kosmeetikatoodete tootmise ning turustamise kohta rohkem kui ta teada oleks tahtnud. Seal töötades õnnestus Aubreyl koguda piisav summa alustamaks päris oma tootmisega. Hampton oli väga õnnelik, et sai firma alustada oma rahaga, sest kaasates investoreid, poleks õnnestunud tooteid luua sellistena, nagu need loodi, sest investoreid ei oleks huvitanud loomade kaitsmine (kõik Aubrey tooted on valmistatud ilma loomkatseteta) või kemikaalidevabad tooted (kõik Aubrey tooted on 100% looduslikud).

Täna teab maailm seda, mida Hampton on alati teadnud – petrokemikaalid on ohtlikud nii meie organismile kui keskkonnale. Meie veeteed on täidetud kemikaalidega, mis on sinna sattunud meie kodudest, puhastus- ja kosmeetikatoodetest ning ravimitest, mida liiga tihti tarvitatakse. Beebid sünnivad rohkem kui 200 sünteetilise kemikaaliga veres, ning me teame, et mõned nendest võivad kahjustada aju, tekitada hingamissüsteemi haigusi, kasvajaid ja hormonaalset tasakaalutust. Paljude kemikaalide täielikku kõrvalmõju ei teata aga tänase päevani. Aubrey Hampton oli teerajaja, hakates tootma täisnaturaalseid tooteid ajal, mil väga vähesed hindasid nende väärtust ja olulisust. Siiski õnnestus tal ehitada lühikese aja jooksul väga edukas firma, mille tooteid müüakse praegu rohkem kui 25 riigis üle maailma. 1994ndal aastal sai Aubrey Organics esimese ihuhooldustoodete tootja firmana sertifitseeritud kui orgaaniline tootja Quality Assurance International (QAI) poolt. See tähendab seda, et Aubrey tehast, kus tooted valmivad, kontrollitakse regulaarselt, et see vastaks orgaaniliste koostisosade käsitlemiseks vajalikele standarditele.

Aubrey Organics, firma, mille Aubrey Hampton asutas 1967ndal aastal vaid kahe tootega (Relax-R-Bath emulsioon ning GPB juuksepalsam), on nüüd rahvusvaheliselt tegutsev firma, mille tooteid müüb rohkem kui 4500 edasimüüjat üle terve maailma. Pea kõik tervisetoodetepoed Ameerikas müüvad Aubrey Organicsi tooteid, samuti paljud Euroopas, Aasias ning mujal. Aubrey Organics on teerajaja ning Aubrey tooteid tunnustatakse kui ühtesid parimatest ja ehedaimatest looduslikest kosmeetikatoodetest maailmas. Kui Aubrey Hamptonilt küsiti, mis on tema edusaladuseks, armastas ta vastata „Pole mingeid saladusi – lihtsalt lugege mu toodete silte!“ Samal ajal suure, rahvusvaheliselt tegutseva firma juhtimisega, lõi Aubrey kuni oma elu lõpuni tooteid samal viisil nagu tema ema seda teinud oli. Aubrey Hampton pani kokku kõikide oma nime kandvate toodete retseptid, töötas need ise täielikult välja ning hoidis alati silma peal tootmisprotsessil.

Aubrey Hampton on kirjutanud ka mitmeid väga suurt lugejaskonda võitnud raamatuid, näiteks „Natural Organic Hair and Skin Care“, „Whats in Your Cosmetics“ ja „The Take Charge Beauty Book“, mille ta kirjutas koos oma abikaasa, Susan Husseyga. Multitalentne Hampton nautis edukat karjääri teiselgi elualal. Nimelt oli Aubrey Hampton mitmeid auhindu võitnud näitekirjanik ning teatri produtsent. 1990ndal aastal asutas ta Gorilla teatri. Lisaks kõigele eelnevale oli Aubrey Hampton tõeline aktivist, kes võitles kemikaalide poolt tekitatava saastatuse ning loomade väärkohtlemise vastu. Fütokeemik ning herbalist Aubrey Hampton osales aktiivselt erinevatel seminaridel üle terve maailma, kus ta demonstreeris seda, kuidas kosmeetikat on võimalik toota täiesti naturaalsetest komponentidest, ilma keskkonda saastamata ning ilma loomkatseteta. 1990ndal aastal nimetas Kultuuri ja Loomade Fond Aubrey Hamptoni aasta aktivistiks tema panuse eest loomade ja keskkonna kaitsmisel.

„Aubrey Hampton oli tõeline ikoon selles tööstuses“, ütles Stacy Malkan, Ohutu Kosmeetika Kampaania (Campaign for Safe Cosmetics) ühingu kaasasutaja ning „Not Just a Pretty Face: The Ugly Side of the Beauty Industry“ autor. „Ta rajas karjääri oma kirele. Tema algatas liikumise looduslikkuse poole, tõesti – ta oli üks varasemaid eestvedajaid ning tema tooted on jätkuvalt parimate ja kõrgeimate standardite järgi valminud looduslike toodete seas!“

Järjekordne aasta on möödunud ning taaskord on alanud jõuluaeg. Detsembri algus on paljude jaoks see aeg, mil hakatakse mõtlema jõulukingituste peale. Tublimatel on ehk kingitused või vähemalt kingiideed juba valmis. Kelle jaoks aga erinevad kingiideed veel teretulnud on, pakun omaltpoolt järgnevalt mõned mõtted.

Kui tahaksid seekord kinkida midagi erilist ning kingitusega oma lähedast tõeliselt üllatada ja rõõmustada, on parim viis selleks midagi ise oma kätega luua. Isetehtud kingitusel on eriline väärtus. Esiteks on see täiesti unikaalne, oma valitud komponentidest, oma kujunduse ning enda kätega valmistatud asi. Teiseks annab see poest valmis ostetud kingitusest paremini edasi mõtet, et kingisaaja on väga tähtis ja temast hoolitakse, kuna tema rõõmustamiseks on nähtud tavapärasest rohkem vaeva, kulutatud rohkem aega. Rääkimata isetehtud kingituse headest omadustest, heast energiast, mis sinna sisse on pandud..

Mida siis ise teha võiks? Lisaks isetehtud küpsetistele: kookidele, küpsistele, keeksidele jne, aga ka erinevatele hoidistele, trühvlitele ja muule maitsvale, on alati ilusaks kingiideeks ka isetehtud käsitöökosmeetikatooted. Kõige eelnevalt nimetatu kingituseks valmistamine hõlmab endas päris mitmeid etappe:

1. Mõtle, mis koostisosad kingisaajale meeldivad (vastavalt siis, mis maitseb, milliseid tooraineid armastab nahahoolduses, millised lõhnad meeldivad jne);
2. Seejärel leia sobiv retsept või mõtle see ise välja;
3. Esmalt võiks valmistada toodet katsetamiseks enda jaoks. Tee seda aegsasti, et vajadusel saaks retsepti korrigeerida või täiustada;
4. PAKEND: üks väga oluline märksõna nii isetehtud toiduainete kui kosmeetikatoodete valmistamise juures! Samuti on see väga põnev etapp. Leia armas pakend, näiteks naturaalse korgiga klaasist purgike või midagi muud meeldivat – niisugune, mille sisse just Sinu valmistatud tooted kõige paremini sobiks. Kaunis pakendamisanum on justkui lisakingitus, mida kingisaaja ka siis edasi saab kasutada, kui selles sisalduv maiustus, kreem vm on otsa saanud;
5. Kui sisuidee on olemas ja pakend valmis, polegi muud kui kingitus valmis teha. Soovi korral kaunista purgikest meelepäraselt, sidudes purgile ümber ilusat paela, meisterdades ise ilusa sildi vm. See on mõnus osa! Näed, millise kauni asja oma kätega valmis oled teinud.

Järgnevalt mõned nahahooldustoodete retseptid, mille järgi kingituseks sobivaid käsitöökosmeetikatooteid valmistada võiks:

Rikkalikult niisutav ja pehmendav keha- ja kätekreem

30 ml rafineerimata sheavõid

30 ml külmpressitud kakaovõid

15 ml külmpressitud kookosõli

2 ml Eesti mett (meeallergia korral jäta välja)

5 ml magusmandliõli

Soovi korral lisa meeldivaid eeterlikke õlisid kreemile aroomi lisamiseks (näiteks mina panin 5 tilka geraaniumi ja 3 tilka patšulit)

Sulata sheavõi, kakaovõi, kookosõli ja mesi kuumaveevannis. Lisa magusmandliõli. Mikserda pisut ja tõsta mõneks minutiks jahedasse. Seejärel mikserda segu veel natuke ning soovi korral lisa eeterlikud õlid. Tõsta segu purki ning tõsta jahedamasse kohta õiget aega ootama. Ongi üks tõeliselt rikkalik kreem, mis on ideaalne just talviseks ajaks, valmis! See säilib vähemalt pool aastat. Nii sheavõi, kakaovõi kui kookosõli on ülimalt rikkalikud ja toitvad nahahooldajad. Need aitavad pehmendada ka kõige kuivemat nahka. Mesi lisab antibakteriaalseid ja toitvaid omadusi.

Magus suhkrukoorija kookosõliga

60 ml suhkrut (kas valget, naturaalset või fariinsuhkrut)

15 ml külmpressitud kookoseõli

5 ml külmpressitud argaaniaõli

Soovi korral eeterlikke õlisid (nt mina panin 7 tilka roosipuu eeterlikku õli)

Sega komponendid. Eeterlik õli lisa viimasena. Tõsta segu purki, sulge kaas korralikult ning jäta jahedamasse kohta õiget aega ootama. Säilivusaeg on ca 3 – 4 kuud.

See väheste vahenditega ja ülimalt kerge vaevaga valmistatav toode on luksuslikuks kingituseks nahale! Suhkur sisaldab naturaalseid AHA-happeid, mis aitavad eemaldada surnud naharakke, tuues välja värske ja pehme naha. Nii kookose- kui argaaniaõli on rikkalikult toitvad ja pehmendavad õlid, mis aitavad nahal püsida kauem noore, sileda ja pehmena. Lisaks annab õige külmpressitud kookoseõli koorijale mõnusalt magusa kookosearoomi! Erinevate eeterlike õlidega saad moodustada just niisugust lõhnabuketti, mis kingisaajale kõige enam meele järgi olla võiks!

Kehakoorija meresoola, oliivi ja avokaadoga

60 ml jämedamat meresoola

10 ml avokaadoõli

10 ml neitsioliiviõli

Soovi korral eeterlikke õlisid (nt mina panin 8 tilka piparmündi eeterlikku õli)

Sega komponendid. Eeterlik õli lisa viimasena. Tõsta segu purki, sulge kaas korralikult ning jäta jahedamasse kohta õiget aega ootama. Säilivusaeg on u 3 – 4 kuud.

Selle retsepti järgi moodustub kehakoorija, mis lisaks surnud naharakkude eemaldamisele aitab nahka toita kahe ülimalt toitva taimeõli abil. Nii avokaadoõli (millest on pikemalt juttu ühes vanemas postituses siin blogis) kui oliiviõli sisaldavad rohkelt nahale kasulikke vitamiine ja asendamatuid rasvhappeid ning aitavad muuta naha tõeliselt pehmeks.

Luksuslik näoseerum

Kui oled ise taimeõlisid näohoolduses kasutanud, siis saad siin kasutada oma lemmikuid, mille heades omadustes juba ise veendunud oled. Sega neid kokku, soovi korral lisa pisut eeterlikke õlisid ning rikkalik seerum ongi valmis! Leia sellele kaunis pudel ning seda oma käe järgi kaunistades oled moodustanud tõeliselt luksusliku ja unikaalse nahahooldusvahendi!

Kes aga täpsemaid ideid soovib, siis järgnevalt ka üks retsept:

10 ml kameeliaõli

10 ml argaaniaõli

10 ml kibuvitsaseemneõli

Soovi korral eeterlikke õlisid – 1 tilk EÕ 5 ml baasõli kohta (sobivad näiteks lavendli-, roosi-, roosipuu või geraaniumi eeterlikku õli).

Seerum säilib vähemalt pool aastat. Selle retsepti järgi valmistatav seerum on tõeliselt rikkalik seerum, millel on nahka hoidvad, taastavad ja vananemisvastased omadused. Argaaniaõli on rikkalik õli, mida Aafrika naised on käsitsi valmistanud ning iluõlina kasutanud juba tuhandeid aastaid. Argaaniaõli on õigustusega kutsutud efektiivseimaks iluõliks looduses! Kibuvitsaseemneõli peetakse argaaniaõli kõrval üheks parematest vananemisvastastest õlidest. See on samuti väga toitev ja pehmendav ning aitab nahalt eemaldada kahjustusi, mis on tekkinud enneaegsest vananemisest, liigsest päevitamisest vm. Geishade ilusaladuseks kutsutud kameeliaõli on kiiresti imenduv ja sügavniisutav õli, mis aitab siluda kortsukesi ning taastada harmoonia nahas.

Mõnusat meisterdamist ja ilusat jõulukuu jätku!

Higistamisvastaste deodorantide ehk antiperspirantide kasutamine on paljude jaoks sama tavaline ja igapäevane tegevus nagu näiteks hammaste pesemine. Mida paljud kasutajad aga ei pruugi teada, on see, et pidev antiperspirantide kasutamine võib tõsta riski haigestuda Alzheimeri tõppe ja rinnavähki. Mis on see kurjajuur, mis antiperspirandi koostises selliseid raskeid haigusi soodustavad ja kas on olemas ka ohutuid higistamisvastaseid tooteid?

Peamiseks ohuallikaks antiperspirantide koostises peetakse alumiiniumiühendeid, mida on seostatud Alzheimeri tõve, hingamisteede haiguste ning rinnavähiga. Alumiiniumiühendid on võtmekomponendiks pea igas antiperspirandis. Neil on väga tugev omadus poore sulgeda, lõpetades higistamise ning jättes seega higistamisega väljutatavad mürkained kehasse. Seetõttu on seostatud antiperspirante ka higi- ja lümfinäärmete probleemidega.

Lisaks sellele, et antiperspirandid pärsivad jääkainete normaalset väljumist organismist, on higistamisvastastel deodorantidel teinegi halb omadus. Nagu ikka – suur osa sellest, mida nahale määrida või pihustada, imendub läbi naha ka organismi. Nii ka antiperspirantides sisalduvate alumiiniumiühenditega ning teiste sünteetiliste kemikaalidega (nt säilitus-, värv- ja lõhnaained). Eriti soovitatakse vältida alumiiniumit sisaldavaid antiperspirante, mis on aerosooli kujul, kuna sedasi võivad mürgised alumiiniumiühendid sattuda hingamisteedesse ning sealt omakorda vereringesse.

Mida siis teha? Keegi ei taha ju ringi käia ebameeldivatest kehalõhnadest ümbritsetuna.

Õnneks on loodud päris palju 100% loodusliku koostisega deodorante. Need ei pärsi higistamist ehk jääkainete väljutamist, kuid need sisaldavad looduslikke aineid, mis ei lase halba lõhna tekitavatel bakteritel tekkida. Näiteks Aubrey naturaalne deodorant saialilledega sisaldab saialilleõli, E-vitamiini, kummelit ja arnikat, millel on omadus piirata ebameeldivat lõhna tekitavaid baktereid. Deodorandis sisalduval kalamiinipulbril on kuivatav efekt. Värsket aroomi tekitavad sandlipuu, patšuli ja vanilje segu. Nendele, kes eelistavad rulliku kujul deodoranti, on loodud Aubrey rulldeodorant E ja C vitamiinidega.

Antibakteriaalsete omadustega eeterlikke õlisid, mis ühtlasi lisavad värsket aroomi, sisaldavad ka Weleda tsitrusedeodorant ning salvei deodorant.

Kuidas aga ise päris oma ja täiesti looduslikku deodoranti valmistada?

Nagu juba eelnevalt öeldud, lisatakse naturaalsetesse deodorantidesse antibakteriaalseid eeterlikke õlisid, mis ühelt poolt aitavad ära hoida halba lõhna tekitavate bakterite teket ning ühtlasi lisavad ka meeldivat aroomi. Eeterlike õlide valikul tasuks silmas pidada seda, et valida mittevürtsikaid ehk niisuguseid, mis õrna kaenlaaluste nahka ei ärritaks. Sobivad näiteks:

Rosmariin – tugevate antibakteriaalsete omadustega, poore ahendav, värske aroomiga. Seguneb hästi nt seedripuu ja piparmündiga;

Patšuli – magus aroom ning nahka niisutav. Seguneb hästi nt lavendliga;

Lavendel – õrn, pehmendav, puhastav. Seguneb hästi nt patšuli, sidruni ja teepuuõliga;

Piparmünt – jahutav ja puhastav, värskendav ja puhast aroomi loov. Seguneb hästi nt eukalüpti, lavendli ja rosmariiniga;

Sidrunhein – antibakteriaalne, meeldiva magus-tsitruselise aroomiga. Seguneb hästi nt lavendliga;

Sidrun – antibakteriaalne, värskendav, tugeva värske aroomiga. Seguneb hästi nt lavendli ja eukalüptiga;

Eukalüpt – nahale õrn, värskendav ja jahutav. Seguneb hästi piparmündi ja sidruniga.

Deodorandi valmistamisviise on erinevaid. Võib segada sobivaid ja meedlivaid eeterlikke õlisid vähese koguse baasõliga ning kasutada segu deodorandina. Samuti võib segada soodat ja maisitärklist ning lisada meeldivaid eeterlikke õlisid. Võib kombineerida ka näiteks nõiapuuvett ja glütseriini ning samuti viimistleda eeterlike õlidega. Head katsetamist ja endale sobivaima leidmist! Järgnevalt ka mõned retseptid:

Kookose-sooda deodorant

¼ tassi kookoseõli

¼ tassi maisitärklist

¼ tassi soodat

Soovi korral 5 – 8 tilka meeldivat eeterlikku õli

Mõõda koostisosad väiksesse kastrulisse. Kuumuta madalal kuumusel, pidevalt segades seni, kuni kookoseõli on sulanud ja ained omavahel segunenud. Vala vedelik anumasse – näiteks kaanega klaaspurki või kui Sul on vana ja puhastatud deodorandipudel, sobib ka see hästi. Kui segu on jahtunud ja tahenenud, on see valmis kasutamiseks.

Pulberdeodorant lavendli ja rosmariiniga

1/3 tassi soodat

½ tassi maisitärklist

3 tilka lavendli eeterlikku õli

2 tilka rosmariini eeterlikku õli

Sega koostisosad klasspurgis ning raputa segu korralikult, et kõik seguneks. Patsuta segu nahale.

Vedel deodorant aaloega

¼ tassi nõiapuuvett

¼ tassi Aloe Vera geeli

1 tl taimset glütseriini

3 tilka lavendli eeterlikku õli

2 tilka patšuli eeterlikku õli

Sega koostisosad spreipudelis, raputa korralikult ning piserda nahale. Segu säilib mõned nädalad. Soovitatav hoida jahedamas ruumis või ka külmkapis.

Deodorant shea- ja kakaovõiga

¼ tassi soodat

¼ tassi maisitärklist

1/8 tassi sheavõid

1/8 tassi kakaovõid

1 tl E-vitamiini õli (soovi korral)

5 – 8 tilka meeldivaid eeterlikke õlisid (soovi korral)

Sulata vesivannis koos shea- ning kakaovõi. Lisa segule tärklis ning sooda. Sega ja kuumuta seni, kuni segu on ühtlaseks segunenud. Eemalda vesivannist. Kui segu on pisut jahtunud, lisa E-vitamiini õli ning eeterlikud õlid. Vala segu sobivasse purgikesse või vanasse deodorandi konteinerisse. Lase seista mõned tunnid ehk kuni deodorant on tahkemaks muutunud.

Samal ajal, kui on loodud palju mõnusaid ja efektiivseid looduslikke näotoonikuid, on meil võimalik valmistada ka päris enda segu, mis sisaldaks just nii vähe või palju meie lemmikuid koostisosi. Väga tundliku näonaha korral võib esineda ka probleemi, et paljud n-ö valmis toonikud ärritavad nahka, kuna sisaldavad liiga palju erinevaid või lihtsalt üht või mitut ärritavat komponenti.

Millest siis toonikut valmistada? Esiteks, näotoonikuks sobivad puhtad destilleeritud lilleveed, näiteks roosivesi, piparmündivesi jne. Kui oled leidnud enda nahale sobiva lillevee, siis võibki seda eriti õrna ja lihtsa näotoonikuna kasutada. Lillevete näol on tegemist eriti leebete naturaalsete vahenditega, mis sobivad näotoonikuks, keha jahutamiseks kuumal suvepäeval, juuste niisutamiseks jne.

Lilleveesid võib ka omavahel kombineerida, siis saavutatakse toonik, mis sisaldab erinevate taimede omadusi.

Näiteks kombinatsioonid erinevatele nahatüüpidele:

Kuiv nahk: roosivesi + apelsini õite vesi

Rasune nahk: nõiapuuvesi + apelsini õite vesi või nõiapuuvesi + piparmündivesi

Vananev nahk: roosivesi + nõiapuuvesi

Tuhm ja ummistunud pooridega nahk: kadakamarjavesi + apelsini õite vesi

Normaalne ja kombineeritud rasune nahk: piparmündivesi + roosivesi

Väga tundliku naha puhul võiks esialgu proovida vaid üht lillevett ja sobida võiksid näiteks lavendlivesi, kummelivesi või roosivesi.

Näotoonikuks sobib ka Aloe Vera lehemahl, mida võib ka soovi korral erinevate lillevetega segada. Tulemuseks on õrn ja värskendav täisnaturaalne toonik.

Lillevetele või lillevee-aaloe mahla segule võib lisada meeldivaid eeterlikke õlisid, kuid segu tuleb kindlasti enne kasutamist loksutada, kuna eeterlikud õlid ei segune vees hästi.

Näoveena võib kasutada ka värsket taimeteed, näiteks piparmündi-, kummeli- või mustsõstralehetee.

Tee tuleks muidugi teha ilma suhkruta ning kasutada jahtunult.

Järgnevalt erinevaid näotoonikute retsepte:

Värskendav toonik aaloega

4 sl Aloe Vera mahla

4 sl roosivett

1 tl värsket laimimahla

Sega komponendid ning säilita toonikut külmkapis suletud anumas.

Õunatoonik

2/3 tassi nõiapuuvett

1/3 tassi õunaäädikat

U 10 tilka lavendli (või mõnd muud) meeldivat eeterlikku õli

Sega komponendid ning vala segu puhtasse pudelisse. Nõiapuuvesi trimmib, õunaäädikas taastab naha pH-taseme ning lavendliõli rahustab ärritunud või tundlikku näonahka.

Arbuusitoonik

2 tl värsket arbuusimahla

3 tl destilleeritud nõiapuuvett

½ tl viina

Purusta natuke värsket arbuusi ning eralda 2 tl mahla. Lisa nõiapuuvesi ning viin, sega. Kanna toonik vatipadjakesele ning pühi nägu. Loputa maha leige veega. Toonik säilib suletud anumas külmkapis kuni nädal. Loksuta toonikut enne igat kasutuskorda.

 Värskendav toonik kombineeritud ja rasusele nahale

½  tassi piparmündivett

½  tassi nõiapuuvett

1 tl värsket sidrunust pressitud mahla

Sega komponendid, säilita suletud anumas külmikus. See on eriti värskendav toonik, mis aitab ka nahka puhastada ning kergelt eemaldada surnud naharakke.

Lihtne rohelise tee toonik

2 tl rohelist teed

Väike tassitäis keevat vett

Valmista roheline tee, lase jahtuda ning kasuta toonikuna, kandes seda vatipadjakestega näole. Rohelise tee toonik värskendab ja puhastab nahka.

Õnneks on palju looduslikke vahendeid, millega annab taolisi nahaärritusi ära hoida (kasutada tugevat mineraalidega päikesekaitsekreemi, eeterlikke õlisid või looduslikku putukatõrjevahendit putukate eemale hoidmiseks jne), kuid tihtipeale siiski nahaärritused suvel tekivad. Kuidas aidata nahka sellisel juhul leevendada ja taastada?

¤ Üks universaalsemaid vahendeid erinevate nahaärrituste jaoks on Aloe Vera. Aaloe on tuntud kui üks tugevamaid nahka rahustavaid ja pehmendavaid vahendeid looduses. Aseta puhast Aloe Vera lehemahla või rohkelt puhast aaloed sisaldavad toodet päikesepõletustele, putukahammustustele ja muudele ärritustele. Lisaks aitab aaloe taastada naha niiskustaset ja hoida sedasi nahka kuivamise ja vananemise eest.

Soovitame:

Aubrey Organics Puhas Aloe Vera – sisaldab 98% puhast Aloe Vera lehemahla, ei ole lisatud sünteetilisi paksendajaid, säilitus-, lõhna- ega värvaineid;

Aubrey rahustav emulsioon Calal – sisaldab lisaks orgaanilisele Aloe Verale teist tugevate rahustavate omadustega looduslikku vahendit kalamiini. Tsingirikast kalamiini on kasutatud nahka pehmendavates ja rahustavates kreemides sadu aastaid. Need on kaks tõeliselt tänuväärset ja universaalset looduslikku vahendit, mis sobivad kasutada päikesepõletuse, putukahammustuste jm ärrituste korral ning mis võiksid alati kuuluda esmaabikoti koostisesse. Sobivad kasutamiseks ka lastel.

Aubrey Natural Sun päevitusjärgne niisutaja granaatõuna ja CoQ10-ga: sisaldab suures kontsentratsioonis rahustavat Aloe Verat, lisaks niisutavaid ja vananemisvastaseid antioksüdantiderohkeid koostisosi, nagu näiteks sheavõi, kibuvitsaseemneõli, CoQ10 ja granaatõunaseemneõli.

¤ Putukahammustustest tekkinud punnikeste sügelust aitavad leevendada puhas teepuuõli ning erinevatest looduslikest taimeekstraktidest valmistatud segud.

Soovitame:

Aubrey sügelemisvastane taimne teraapiline hooldusvahend. Sisaldab jahutavaid ja värskendavaid eeterlikke õlisid: teepuu-, lavendli- ja eukalüptiõlisid, lisaks rahustavat Aloe Verat ja teisi taimeekstrakte ja –õlisid.

¤ Kergema päikesepõletuse või naha ülekuumenemise korral pihustada esmaabina nahale mõnd jahutavat lillevett, näiteks roosivett, nõiapuuvett, apelsiniõite vett või piparmündivett. Seejärel, et pakkuda nahale intensiivsemat taastumist põletikust, kanda nahale puhast aaloed või mõnd eelnevalt nimetatud aaloesisaldusega kreemidest.

NB: Päikesepõletuse korral tuleks jälgida lihtsat reeglit, et esmaabina panna nahale midagi hästi kerget, mitteummistavat, rahustavat ja jahutavat – näiteks erinevad lilleveed või Aloe Vera (tihti sellel otstarbel kasutatavad pantenool ja hapukoor ei ole soovitatavad). Kui nahk enam põletikuline ei ole, kuid on päikesepõletusest muutunud kuivaks, tuhmiks ja elutuks, võib seda pehmendada ja taastada erinevate vitamiinirikaste õlidega, näiteks emuõli, vaarikaseemneõli, avokaadoõli jt.

Mõnusat suve nautimist!

Seetõttu on suvisel ajal suurteks abivahenditeks putukatõrjevahendid. Poodides on müügil erinevaid tooteid, kuid suur osa nendest sisaldavad üsna kangeid sünteetilisi kemikaale, mis lisaks putukatele ei meeldi ka meie nahale, organismile ja keskkonnale.

Näiteks kasutatakse laialt kemikaali DEET (N,N-diethyl-m-toluamide), mis võib häirida inimese närvisüsteemi normaalset toimimist. Kõiki selliseid kemikaale pole aga piisavalt uuritud ja midagi kindlat väita veel ei saa, võimalik, et nende kõrvalmõjud meie nahale ja organismile on veelgi suuremad.

On aga olemas täiesti looduslikud vahendid, mida on putukate tõrjumiseks kasutatud juba sadu aastaid. Efektiivseteks looduslikeks putukatõrjevahenditeks on naturaalsed eeterlikud õlid, mille aroom ja maitse putukatele ei meeldi või mis neid segadusse ajavad. Kuna eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja tugevad taimsed vahendid, tuleks neid eelnevalt lahjendada. Lahjendamiseks sobivad erinevad baasõlid või alkohol, vesi selleks ei sobi, sest veega eeterlikud õlid ei segune.

Lahjendamismaterjali valikul tuleks silmas pidada seda, et valida niisugune aine (õli või alkohol), mis oleks ohutu nahale. Kui Sinu nahk ei kannata alkoholi või on allergiline mõne baasõli suhtes, ära neid kasuta.  Samuti ole ettevaatlik eeterlike õlide kasutamisega, kuna need on väga tugevad taimsed materjalid, mis võivad liiga suures kontsentratsioonis olla nahale ärritavad. Valmistades õlisegu, tuleks seda eelnevalt katsetada küünarvarre siseküljel. Kui allergiat ei teki, võib seda kanda ka mujale. Rasedad ei tohiks putukatõrjevahendeid (ei looduslikke ega sünteetiliste kemikaalidega) kasutada enne, kui nad on konsulteerinud arstiga.

Üldiseks nõuandeks eeterlike õlide ja baasõlide vahekorra kohta naturaalses putukatõrjevahendis:

¤ 2 tilka eeterlikku õli ja 5 ml baasõli (või alkoholi)

Eeterlikud õlid, mis sobivad hästi putukate, näiteks sääskede, kärbeste ja puukide peletamiseks: lavendel, sidrunhein, rosmariin, eukalüpt, tsitronella, kaneel, apelsin.

Lahjendamiseks sobivad hästi näiteks: oliiviõli, kameeliaõli, jojobaõli, päevalilleõli, viin.

Et tõrjuda erinevaid putukaid, võiks segudes kombineerida erinevaid eeterlikke õlisid, kuna üht putukat peletab rohkem üks eeterlik õli, teist jälle teine.

Nahal kasutatava putukaid peletava õlisegu valmistamine: Sega eeterlik õli (või mitu erinevat) baasõli või alkoholiga. Hõõru või pihusta segu nahale või riietele, vältides tundlikku silmaümbruspiirkonda. Segu peaks nahale juurde kandma umbes tunni aja möödudes või peal ujumist. Valmistatud segu, nii palju, kui üle jääb, võib säilitada tumedas klaaspudelis, eemal otsesest päikesevalgusest.

Lisaks nahale kantavale segule võib eeterlikke õlisid kasutada putukate tõrjumiseks ka teistmoodi. Näiteks panna 8 – 10 tilka Sinule meeldivat, kuid putukatele vastumeelset, eeterlikku õli viimasesse pesuloputusvette. Sedasi lõhnavad Sinu riided õrnalt eeterliku õli järgi. Puuvillast lapikese, mis on lõhnastatud eeterliku õliga, võib panna taskusse ja jalanõu sisse. Kui lähed matkama, aseta sobiva eeterliku õliga lõhnastatud puuvillane lapp telki või magamiskotti.

Samuti võib eeterlikke õlisid kasutada põletamisel – osta looduspoest sobivate eeterlike õlide sisaldusega küünal või valmista see ise ja põleta seda grillimispaigas või maja sissepääsu ukse juures; kasuta sobivaid eeterlikke õlisid aroomilampides jne.

Esmalt natuke päikesest. Päike ei ole üdini kahjulik – tänu sellele, et meie nahk päiksekiirtega kokku puutub, toodab meie organism D-vitamiini. D-vitamiin aitab kaltsiumil imenduda, mis on vajalik luude ja hammaste heaks terviseks. D-vitamiin on lausa vajalik meie organismi normaalseks toimimiseks. See toetab immuunsüsteemi, aitab hoida terved närvid, südame ja lihased. Ja kuigi D-vitamiini saab manustada ka toiduainetest, näiteks kala, munakollane, või, siis kõige olulisemaks D-vitamiini allikaks on siiski päike.

See aga ei tähenda sugugi, et päikest võiks julgelt ilma kaitsvate vahenditeta nautida piiritult palju. Kindlasti mitte, sest ultraviolettkiirte ja nahavähi vahel on kindel seos leitud. Saamaks kätte vajaliku koguse D-vitamiini, piisab sellest, kui katmata näo ja kätega viibida päikese käes (ja seejuures mitte väga intensiivse) ligikaudu 15 min päevas. Kui olla kauem ja suurema katmata nahapinnaga, on see juba kahjulik.

Miks päike kahjulik on? Sellele vastamisel alustame lühidast UV-kiirte kirjeldamisest.

On olemas kolme tüüpi ultraviolettkiiri:

¤ UVC kiired on kõige lühemad. Nii lühikesed, et need tavaliselt ei läbi Maa osoonikihti ja seega ei jõua meie nahani, olles võimetud seda kahjustama. Seetõttu päikesekaitse seisukohalt ei ole UVC kiired probleemiks;

¤ UVB kiired on pisut pikemad ja võivad läbida nahka, kuid mitte väga sügavalt. UVB kiired vastutavad selle eest, et nahk päevitub või põleb. Pikaajaline UVB kiirte sattumine nahka võib järsult kiirendada naha vananemisprotsessi, muutes naha õhukeseks ja kortuliseks;

¤ UVA kiired on kõige pikemad UV-kiired ning need võivad läbida nahka sügavalt. Need kiired võivad põhjustada tõsiseid probleeme raku tasandil, põhjustada rakulisi muutusi, mis võib viia nahavähini. Need kiired on ka põhiliseks fotovananemise põhjustajaks, kortsude ja nn „päikeselaikude“ tekitajaks ning naha ühtlase nahavärvi muutjaks.

Eelnevast selgus, mis kiired milliste mõjude eest vastutavad. Nendest võimalikest päikese mõjudest, mis algavad pisemast päikesepõletusest, võivad aga viia naha enneaegse vananemiseni, ühtlase jume muutmiseni, elastsuse vähenemise ning kortsude tekkeni, kõige hullemal juhul aga nahavähi tekkeni, on aga arvatavasti enamus meist kuulnud ja teavad juba, mida karta. Teades pisut erinevate UV-kiirte kohta, saame teha esimese tähtsa otsuse päikesekaitsetoodete valikul. On äärmiselt oluline valida päikesekaitsevahend, mis pakuks kaitset nii UVB- kui UVA-kiirte eest! Mida paljud tarbijad aga ei tea, on see, et suur osa poodides müügil olevatest päikesekaitsevahenditest kaitseb ainult UVB-kiirte eest (ehk tuntava päikesepõletuse eest – SPF number määratleb seda), kuid ei paku kaitset palju ohtlikumate UVA-kiirte eest.

Et teha enda jaoks parim ja tervislikuim valik, oleks kasulik teada, kuidas erinevad päikesekaitsevahendid töötavad.

On olemas kaht tüüpi päikesekaitset pakkuvaid aineid: füüsikalised ehk mineraalsed ning keemilised:

Mineraalidega ehk füüsikalised päikesekaitsevahendid (päikese eest kaitsmiseks on kasutatud maapõuest võetud naturaalseid mineraale: tsinkoksiid, titaandioksiid)

Mineraalsed e füüsikalised päikeseblokaatorid moodustavad nahale kaitsva kihi, mis blokeerib ja peegeldab kahjulikud UV-kiired nahalt eemale. Peamiselt kasutatakse mineraalsete päikeseblokaatoritena titaandioksiidi ja tsinkoksiidi. Mineraalsed päikeseblokaatorid kaitsevad nii UVB kui UVA kiirte eest. Mineraalseid päikesekaitsevahendeid peetakse palju ohutumaks kui keemilisi, kuna need ei imendu nahka, allergiate oht on minimaalne, ning need pakuvad parimat kaitset. (Gaia e-poes müügil olevad Aubrey päikesekaitsetooted on samuti mineraalsed, ehk sisaldavad päikeseblokaatoritena looduslikke mineraale – titaandioksiidi ja tsinkoksiidi.)

Kemikaalidega päikesekaitsevahendid (päikese eest kaitsmiseks on kasutatud sünteetilisi kemikaale, nt: Benzophenone – oxybenzone, dioxybenzoe; PABA ja PABA estrid – ethyl dihydroxy propyl PAB, glyceryl PABA, p-aminobenzoic acid; Salicylate; Avobenzone jt)

Toimivad sedasi, et imavad UV-kiired endasse enne, kui nendel õnnestub imenduda ja kahjustada nahka. Seda tüüpi päikesekaitsevahendid on vastuolulisemad, kuna võivad kergesti imenduda nahka ning vereringesse, põhjustada nahaärritusi, allergilisi reaktsioone ja teisi tõsiseid probleeme. Paljudel kemikaalidel, mis läbi naha imenduvad, on omadus püsida organismis üsna pikka aega. Irooniline on asjaolu, et mitmed päikeseblokaatoritest sünteetilised kemikaalid on määratletud kui kantserogeenid ehk võimalikud vähitekitajad. Samas, kui needsamad päikesekaitsevahendid peaksid meid päikese poolt tekitatava vähi eest kaitsma.

Miks ei soovitata kasutada keemilisi päikesekaitsevahendeid?

¤ Need otseselt ei blokeeri päikesekiirgust nagu mineraalsed vahendid, vaid imavad kahjulikud kiired endasse;

¤ Need võivad imenduda nahka, olles võimelised põhjustama allergiaid, nahaärritusi jne. Igasugune sünteetiline keemia teeb nahka imendudes alati pigem kahju, kuna on organismi jaoks võõras. Võib püsida kudedes pikka aega. Inimese organism on aegade jooksul üldiselt hästi kohanenud mürkaineid väljutavate protsessidega. Kuid organismil on raskusi uute sünteetiliste kemikaalide, nagu nt DDT, dioksiinid, keemilised päikeseblokaatorid jne, väljutamisega. Seetõttu võivad need püsida organismi rasvavarudes pikka aega;

¤ Paljud kemikaalid, mida kasutatakse päikesekaitsetoodetes, võivad käituda organismi sattudes kui östrogeen, mõjutades sedasi inimese hormonaalsüsteemi (võivad tekitada probleeme paljunemise ja seksuaalfunktsioonide seisukohalt, nt põhjustada sünnidefekte, vähendada spermakogust, tekitada vähki jne). On leitud seos kemikaalide, mis käituvad kui östrogeen, ning rinnavähi vahel. Tugevatest östrogeenilaadselt käituvatest kemikaalidest on organismil raske vabaneda ja seetõttu saavad need kemikaalid organismi häirida üsna pika aja vältel;

¤ Paljud kemikaalid, mida kasutatakse päikesekaitsetoodetes, võivad vähitekke riski vähendamise asemel hoopis suurendada, kuna sünteetilised kemikaalid põhjustavad vabade radikaalide teket organismis;

¤ Sügavalt nahka läbistav ja peamine melanoomi tekitaja UVA kiirgus võib nahka sattuda ohtlikult suures koguses, kui kasutada keemilisi päikesekaitsekreeme, mis kaitsevad ainult UVB kiirguse eest. Samal ajal, kui paljud, kes kasutavad niisugust keemilist päikesekaitsekreemi, mis ei paku kaitset UVA kiirguse eest, usuvad, et manustades kreemi on nad kaitstud ning võtavad päikest intensiivselt, kaitsetes end tõesti UVB kiirte ehk tuntava päikesepõletuse eest, satub aga suur hulk palju ohtlikumat UVA kiirgust sügavale nahka.

On tõendeid selle kohta, et just sellistes piirkondades üle terve maailma, kus kemikaalidega päikesekaitsevahendeid on intensiivselt propageeritud, on melanoomi ehk nahakasvaja esinemine tugevalt kasvanud. Melanoomi kasv on eriti märkimisväärne olnud Queenslandis, Austraalias, kus kemikaalseid päikeseblokaatoreid on meedikute poolt tugevalt soovitatud ja propageeritud. Queensland on nüüd paik maailmas, kus esineb kõige rohkem melanoomi inimese kohta (Garland, Cedric F., et al. Could sunscreens increase melanoma risk? American Journal of Public Health, Vol. 82, No. 4, April 1992, pp. 614-15).

Paljud meedikud ja teadlased tänapäeval on aga avaldanud arvamust selle kohta, et kemikaale sisaldavad päikesekaitsevahendid ei pruugi olla hea valik. Väidetud on seda, et samal ajal, kui kemikaalidega päikesekaitsetooted pakuvad kaitset päikesepõletuse eest, ei ole mingit teaduslikku tõestust selle kohta, et need kaitseksid nahavähi eest (Garland, C.F., et al. “Could sunscreens increase melanoma risk?” American Journal of Public Health, 1992; 82(4): 614-615). Paljud arstid peavad melanoomiepideemia peamiseks põhjuseks just kemikaalidega päikesekaitsetoodete järjest suurenenud kasutamist.

Täpsemaid viiteid arstide avastuste kohta võib leida näiteks siit artiklist

Kuidas on aga looduslike õlidega – kas piisaks nendest, et oma nahka kahjulike UV-kiirte eest kaitsta? On leitud, et mõningatel naturaalsetel õlidel on omadus kaitsta nahka UV-kiirte eest. Erinevatest allikatest võib leida järgnevat teavet: seesamiseemneõli blokeerib u 30% UV-kiirtest, kookose- ja oliiviõli 20%. Võime leida ka ligikaudseid päikesekaitsefaktoreid, mis on looduslikele õlidele omistatud, näiteks makadaamiapähkliõli SPF6, jojoba-, viinamarja-, avokaado-, vaarikaseemneõli ja sheavõi SPF4, kookoseõli SPF2. Samas mõningate teiste allikate väitel võib vaarikaseemneõli päikesekaitsefaktor ulatuda üle isegi üle 20.

Kuna esiteks on looduslike õlide päikesekaitsefaktorid nii väikesed (usaldusväärseks kaitseks peaks kasutama päikesekaitsevahendit, mille SPF oleks vähemalt 15), on see juba esmaseks põhjuseks, miks need pole soovitatavad naha päikese eest kaitsmise seisukohalt. Kuna õlid blokeerivad vaid väikese osa kiirte koguhulgast, satub neid kasutades ikkagi nahka UV-kiiri ja sealhulgas just ohtlikumaid UVA kiiri. Kui päikese kätte sattuda hommikul või õhtul ja vaid natukeseks ajaks, võib õlidest kindlasti kasu olla. Need pakuvad kerget kaitset päikesekiirte eest, samas hooldavad ja niisutavad nahka. Otseselt päevitamise ajal peaks aga kindlasti kasutama tugevamatoimelist mineraalset päikesekaitsevahendit.

Soovitusi naha kaitsmiseks päikese eest:

¤ Katsu hoiduda päikesekiirgusest kõige intensiivsemal ajal, vahemikus 10.00 – 15.00. Kui satud siiski õue, kaitse end õhukeste riietega ja kasuta kindlasti efektiivset ja ohutut päikesekaitsevahendit;

¤ Eelista mineraalseid päikesekaitsetooteid keemilistele, kuna need kaitsevad nii UVA kui UVB kiirte eest, ei imendu keemiliste vahendite kombel nahka ja ei tekita allergiaid;

¤ Kasuta päikesekaitsevahendeid, millel on vähemalt SPF15;

¤ Kanna päikesekaitsekreem nahale 15 – 30 minutit enne päikese kätte sattumist;

¤ Kanna päikesekaitsekreemi nahale üsna paksu kihina, kindlustamaks, et nahk on korralikult kaitstud;

¤ Peale ujumist, rätikuga kuivatamist ja/ või ohtrat higistamist kanna kreemi nahale juurde;

¤ Kaitse silmi UV-kiirguse eest äärega mütsi ja/või päikeseprillide abil;

¤ Kaitse juukseid UV-kiirguse eest (juuste kuivamise, tuhmiks muutumise jne) mütsi või rätiku abil või pihusta enne päikese kätte minemist juustele looduslikku kaitsvat juustesse jäetavat palsamit.

Valik efektiivseid ja ohutuid looduslikke suvetooteid (mineraalsed päikesekaitsekreemid, juustesse jäetavad palsamid, nahaärrituste leevendajad jm) Gaia Looduskosmeetika e-poes.

Nagu kõikide taimeõlide puhul, tasub ka avokaadoõli eelistada külmpressitud ja rafineerimata kujul, kuna siis on õli oma naturaalsel kujul, sisaldades võimalikult palju looduse poolt antud toitaineid. Rafineerimata avokaadoõli tunneb üldiselt ära selle tumerohelise värvuse ja kergelt häguse rikkaliku koostise järgi. Lisaks oma eripärasele aroomile moodustub äärmiselt huvitav, teistest taimeõlidest hästi eristuv õli.

Kuigi avokaadoõli on üldiselt keskmisest taimeõlist paksem, kreemja koostisega, imendub see nahka väga hästi ja kiiresti. Avokaadoõli on eriti kasulik kuivale, alatoidetud ja vananevale nahale, mis vajab intensiivset toitmist ja niisutamist. Avokaadoõli sisaldab nahale ülimalt kasulikke vitamiine A, B, D ja E, lisaks veel letsitiini, kaaliumi, amonohappeid ja rohkelt asendamatuid rasvhappeid. Avokaadoõli sisaldab ka rohkelt taimseid steroole, mis aitavad vähendada naha vananemislaike ja päikesekahjustusi.

Erinevate uuringute tulemusena on leitud ka seda, et avokaadoõlil on omadus märkimisväärselt suurendada naha kollageeni tootmise võimet. Seega on see fantastiline õli väga sobiv küpsele ja vananevale nahale, mille kollageeni tootmine järjest väheneb.

Avokaadoõli on leebe õli, mis sobib imehästi ka tundlikule nahale. Samuti soovitatakse kasutada avokaadoõli niisuguste nahavaevuste korral nagu ekseem ja psoriaas.

Nüüd, suvele lähenedes, kui päike järjest intensiivsemalt meie nahka kõrvetab, on avokaadoõli suurepäraseks vahendiks, aitamaks toita ja rahustada päikese poolt kuivatatud nahka, et hoida ära päikesekahjustuste ja naha vananemisilmingute teke ja/või süvenemine.

Lisaks sellele, et avokaadoõli on imeline naha jaoks, on see au sees ka juuksehoolduses. Avokaadoõli oma rikkaliku koostisega aitab pehmendada, siluda ja toita kahjustatud juuksekiudu, anda sellele sära ja elastsust. Avokaadoõli suurepärastest omadustest võite osa saada siis, kui kasutate avokaadoõli n-ö iseseisvalt puhtana või tarbite kosmeetikatooteid, mis sisaldavad märkimisväärses koguses puhast rafineerimata avokaadoõli. Allpool ka paar retsepti avokaadoõliga.

Kuidas puhast avokaadoõli kasutada?

Nahal: Kanda mõned tilgad õli puhastatud ja pisut niiskele näo- või kehanahale. Kuiva ja vananeva naha puhul on kasulik kanda avokaadoõli näonahale õhtul, natuke aega enne magamaminekut, n-ö öise toitjana.

Juustel: Enne juustepesu kanda väike kogus õli juustele üleni, keskendudes otstele. Kui esineb peanaha kuivust või ärritust, võib mõned tilgad õli masseerida ka peanahale. Hoida vähemalt pool tundi ning pesta maha.

Gaia looduskosmeetika e-poes olevatest toodetest sisaldavad avokaadoõli järgmised tooted: Akamuti öökreem oliivi ja avokaadoga, Handmade Naturals näopuhastuspiim ploomi ja avokaadoga, Aubrey pehmendav kehaemulsioon kuningkepiõliga

Suhkru-avokaado koorija

2,5 sl suhkrut (kas tavalist või fariinsuhkrut)

1 sl külmpressitud avokaadoõli

See on imelihtne, kuid väga tõhus koorija, mis ühes surnud naharakkude eemaldamisega ka pehmendab ja niisutab nahka. Peale koorimist on nahk värske ja uus ning imepehme!

See koorija sobib pigem kehanaha koorimiseks. Kui soovite moodustada samadest koostisosadest näokoorijat, on parem kasutada fariinsuhkrut või jahvatada tavalist suhkurt peenemaks.

NB: Soovi korral võid koorija segusse lisada ka 2 tilka meelepärast eeterlikku õli.

Savimask avokaadoga kuivale ja tundlikule nahale

4 tl valget savi

2 tl piima

1 tl külmpressitud avokaadoõli

See mask on ideaalne just suveks, kui näonahk võib muutuda päikese mõjul kuivaks, tundlikuks ja ärritunuks. Valge savi ja piima kombinatsioon aitab nahka tõhusalt rahustada ja jahutada, avokaadoõli lisand toidab ja pehmendab ärritunud nahka. Lisaks rahustamisele ja pehmendamisele aitab see mask ka õrnalt nahast mustust eemaldada.

Kui soovite tõhusamaid puhastavaid omadusi, võib poole valge savi asemel panna segusse rohelist savi.

Sügavhooldav juuste ja peanaha mask

2 tl külmpressitud avokaadoõli

2 tl emuõli

1 tl riitsinusõli

2 tilka rosmariini eeterlikku õli

Sega kõik koostisosad. Kanna ühtlaselt peanahale ja juustele. Alusta peanahast ning liigu juukseotste poole. Masseeri korralikult peanahka, hoolitse, et juukseotsad saaksid kaetud. Kui mask peas, kata juuksed kilemütsi või kuuma veega märjaks tehtud rätikuga. Hoia peal u 30 minutit ning pese šampooniga maha. See mask niisutab, pehmendab ja stimuleerib peanahka ning toidab ja silub juukseid.

Talv on selleks korraks taas selja taha jäänud ja võimu on võtnud päikest täis kevad. Saame lõpuks välja pugeda paksudest jopedest ning muudest vammustest. Talvesaapad on juba kappi järgmist külma aastaaega ootama pandud ning kohe-kohe saab jalga tõmmata juba lahtised kevadkingad. Et aga lahtisi kingi saab täie naudingu ja uhkusega kanda ikka vaid siis, kui ka meie jalad hoolitsetud ja ilusad välja näevad, annamegi järgnevalt natuke nippe, kuidas talveunes olnud jalgu taas kauniks muuta:

¤ Umbes kord nädalas tee jalgadele vanni: leota jalgu soojas vees, kuhu on lisatud eeterliku õli ja baasõli segu (1 – 2 tilka eeterlikku õli 5 ml baasõli kohta). Eeterlikuks õliks sobivad ergutavate omadustega õlid, näiteks rosmariin, eukalüpt või neroli. Baasõlina võib kasutada näiteks magusmandli-, aprikoosi-, jojoba-, avokaado- või nisuiduõli.

¤ Peale leotamist koori jalgu oma lemmiku kooriva kreemiga. Koorija võid valmistada ka ise. Allpool on paar retsepti. Lisaks koorivale kreemile võid sarvestunud nahka hõõruda pimsskivi või jalaviiliga.

¤ Loputa ja kuivata jalad korralikult. Vajadusel lõika ning viili varbaküüned ning lõpuks hellita jalgu mõne rammusa niisutava kreemi või loodusliku võiga. Soovitame selleks puhuks Akamuti jalavõid, mis on ühteaegu nii šokolaadine kui värskendav ja tõeliselt toitev. Samuti sobib niisutamiseks imehästi universaalne sheavõi. Allpool pakume ühe lihtsa retsepti, kuidas ise jalakreemi valmistada.

Kui peale sellist hellitavat protseduuri uni silma tikub, tõmba kreemi kihi all olevatele jalgadele otsa bambusest sokid, et mitte niisutajat voodilinadesse pühkida, ning ilusad unenäod võivad saabuda!

Aaloega jalakoorija

3 tl meresoola

2 tl Aloe Vera lehemahla

1 tl sidrunimahla

Jalakoorija valge saviga

3 tl meresoola

2 tl valget savi

2 tl riitsinusõli

2 tl Aloe Vera lehemahla

2 tilka eeterlikku õli (nt rosmariin või piparmünt)

Toitev jalakreem

20 g sheavõid

20 g kakaovõid

2 tl nisuiduõli

4 tilka piparmündi eeterlikku õli

Sulata shea- ning kakaovõi vesivannil kausis kokku. Eemalda kauss vesivannist. Lisa nisuiduõli. Vahusta miksriga mitu minutit. Kui segu on jahtunud, lisa eeterlik õli. Säilita kreemi kaanega suletud purgis. See kreem säilib külmkapis või jahedas ruumis 2 – 3 kuud.

Kuidas tekivad kortsud? Kortsud tekivad siis, kui nahk kaotab oma elastsuse ning muutub kuivaks ning õhukeseks. See juhtub aga seetõttu, et naharakkude jagunemine aeglustub ning kollageeni ja elastiini tootmine väheneb. Vabad radikaalid, mis tekivad päikesekiirguse, suitsetamise, stressi, alkoholi jm mõjul, aitavad naharakkude kahjustumisele ja kollageeni lagunemisele veel omakorda kaasa. Võimas antioksüdant koensüüm Q10 aitab siduda vabu radikaale, lõpetades rakkude kahjustumise protsessi. Samuti varustab ubikinoon naharakke vajaliku energiaga, aidates seeläbi nahal paraneda, naharakkudel uueneda ja nahka seeläbi tugevdada.

Koensüümi Q10 on võimalik omastada nii sees- kui välispidiselt. Kasuta 100% looduslikke nahahooldusvahendeid, mille koostises on koensüüm Q10. Meie valikus olevatest toodetest sisaldavad ubikinooni järgmised tooted: Lumessence trimmiv näokreem Q10 liposoomidega, kosutav kehaemulsioon kuslapuu ja koensüümiga Q10

Toiduainetest sisaldavad seda köögiviljad (eriti spinat), sea-, kana- ja veiseliha, ookeanikala.